仕事を辞めたいけど言えないで、ずるずると今の仕事を続けていて焦っている・・・・私もそうでした。
「仕事を辞めたい」とたったひとこと、言えないまま3か月以上がたって悩んだ末にけっきょく嘘の理由をつくって辞めました。
上司が怖い人だったら、仕事辞めたいって言い出すのはガチで切腹レベルだと思う。
親や家族に言えないから、将来が不安だから、というのも理由でした。
この記事では、私が仕事を辞めた体験談と、「仕事辞めたいけど言えないし怖い」の解決策を紹介します。
仕事辞めたいけど言えない！怖い！
わたしも、仕事辞めたいけど言えないまま。時間がたつほどに焦りがつのりました。
わたしが仕事辞めたいって言えない理由は4つありました。
仕事辞めたいと言えない要因
- 上司が怖くて言えない
- 職場に迷惑がかかるから言えない
- 親や家族など親しい人に言えない
- 将来のことが不安だから言えない
みなさんもこのどれか、もしくは複数に当てはまるんじゃないでしょうか。
まずはどうやって仕事辞めたいと会社に伝えたかの体験談を紹介します。
仕事辞めたいけど怖いから言えない、って悩んでる方は、建前（というかウソ）も良かったら参考に・・・。
わたしも怖いから仕事辞めたいって言えませんでした
わたしは、職場の人にどう思われるか、がいちばん怖くて言えないでいました。
私の上司はいい人だったし超優しかったし（おまけにイケメンだった）、でも言えなかった。
今思うと、辞めたいって言えず怖いと思っていたのには3つ理由がありました。
- 同じ職場の人に迷惑がかかる
- 仕事内容が嫌いだからやめるって言いにくい
- 辞めるっと言ったあとにも職場にいなきゃいけない期間がある
職場の人たちも怖い人ではなかったけど、「仕事辞めたい」って言ったあとにもしばらく（1か月くらい）は出社しなきゃいけない。
「この人辞めるんだな」って思われたまま勤務する期間、考えただけで怖い（泣）
送別会とかほんといらないからすぐ辞めたいけど、そうもいかないですよね。
本音の辞めたい理由が、「この仕事が好きじゃない、向いてない」っていうのも、言えないし。
退職理由は本音は言えないので、嘘にしました
わたしが仕事を辞めたいと思ったほんとうの理由は、2つでした。
- 仕事が向いてなさすぎた
- 帰宅が23時過ぎのことも多くてつらかった
数字で考えるのが根っから苦手だった私は、経理の仕事を楽しいと思ったことが一度もなかったうえに、残業が多くて耐えられなかった。
とはいえ、私よりさらに残業してる先輩や上司がいて、しかも同じ仕事してるのに「この仕事嫌いなんですよねえ」って言えないですよ、怖いです。
本音の仕事を辞めたい理由は口が裂けても言えないということで、嘘3本立てにしました↓
- 夫が転勤します
- 親の体調も良くないから近くにいたいし
- 妊活もしたい
本当のこともあるんですが、特に転勤はウソ（ごめんなさい）。
もちろん、心苦しかったんですが、社内のだれも傷つけず、「仕方ないね」っていってもらえる理由が欲しかったんです。
我ながら卑怯ですが、「仕事辞めたい」って言ったあとの職場の雰囲気のことを考えると嘘で良かったかなと思ってます。
親や家族の反対が怖いから言えない
わたしの場合、親に怒られそうで怖いというのも、仕事辞めたいって言えない理由でした。
親には確実に反対されるだろうな、とわかっていたので、辞める手続きを終えてから伝えました。
親に迷惑がかからないなら、そんなに怖いと思わなくてOKでした
親に生活費を出してもらう、というつもりで仕事を辞めるならともかく、自活してるなら親の反対を怖がる必要はなかったなと思います。
あなたの人生だし、あなたのキャリア。親は責任とってくれません。
一方で、夫や妻に仕事辞めたいと言えない、という人もいると思います。
特に、男性は奥さんの反応が怖い・・・という方もいるはず。
私は嫁の立場ですが、夫がもし「仕事辞めたい」って言っても反対しないのは以下の場合。
【家族が仕事を辞めたいって言っても反対されない理由】
- 仕事を続けてたら病みそう
- ほかにどうしてもやりたい仕事がある
- 転職先が決まっている
メンタルが病むと、回復には時間がかかりますし、そんなに追い込まれてまで、仕事をしなくてもいいよ、と私なら言います。
お子さんがいたり、家のローンがあったりすると大変かもですが、家族の健康と命がいちばん大切です。
本当につらいなら、その気持ちを打ち明けたらきっと大丈夫。
もしくは、脱サラして農家になりたい！とか、ラーメン屋になる！とか、本気なら応援してくれると思います。人生は1回だから、やりたいことをやったらいい。
転職先が決まってれば、いちばん言いやすいですよね。
仕事辞めたいけど、何がしたいかはわからない、という人にはポジウィルの無料相談で「人生の軸を探す」のも良いかと思います。
ふか～い自己分析ができて、かなり目からうろこだったのでよかったらどうぞ。
仕事辞めたいって言えない、怖いって思ってたけど・・・【職場の人は他人】
思い返すと、仕事を辞めたいと一言、上司に言うのがあんなに怖かったいちばんの理由は、「職場の人の目」だったと思います。
職場の人からこんな風に思われるんじゃないか、と怖いと思ってました。
- そんな理由で辞めるなんて甘いな
- そんなんだとどこ行ってもうまくいかないよ
- その退職理由、ほんとうなの？
- 俺のほうが働いてるけど？
まあ、実際、思われてたでしょうね！（ひらきなおり）
でも、辞めて1年もたてば、みんな目の前の仕事が忙しいし、家庭もあるし、辞めた人のことなんてほとんど思い出しもしませんよ。
辞めた側のわたしも、職場の人のことを思い出すことはほぼないです。
むしろ、辞めると決めたのに、身が入らない仕事をズルズルと続けるほうが、大事な人生の時間を無駄にしてたな、と反省。
他人は自分が思ってるほど、あなたに興味ないです。そんなに怖がらなくても、大丈夫。
職場の人の目より、自分の人生が大事なはず。必要なのは一歩踏み出す勇気だけです。
どうしても、仕事辞めたいって言えない・・・という方へ
勇気だけです！とはいえ。
仕事を辞めたいって言うのがどうしても、怖い。
上司に怒鳴られるんじゃないか、次の日からも引継ぎに出社しないといけないのに職場の人に冷たくされそう、、怖いですよね。。
どうしても言えないっていう人は退職代行を使って、サクッとやめるのもありだと思います。
大手ならどこの退職代行を使ってもサービス内容は変わらないです。
退職代行ガーディアン：労働法人がやってるので信頼は抜群。- 退職代行ニコイチ：退職成功率100%。
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3万円～5万円かかりますが、明日から会社に行かなくてよくて、上司に伝える怖さとか職場の人の白い目から逃れられるなら、正直安いです。
あと、有給消化も交渉してくれてその期間のお給料が出るので、むしろプラスになりますね。
退職代行は最終手段ではありますが、知っておいて損はないと思います。
仕事を辞めたいけど言えない！怖い！の解決策
仕事を辞めたいけど言えない、怖い。上司が怖い、という人はもちろん、人間関係が悪くなくても「仕事を辞めたい」って言うのは、漠然と怖いです。
特に悩んだのが以下の3つでした。
- どのタイミングで上司に言うか
- 上司をどうやって呼び出すか
- 突っ込まれないたてまえの退職理由
この3つについて解決策を紹介します。
仕事辞めたい！いつ上司に言えばいい？
できれば、退職の2か月前には上司に言いたいところです。
転職先が決まってるなら1か月前でもいいですが、有給をきっちり消化したいなら引き継ぎ1か月、有給1か月、という期間は欲しい。
法律上は2週間前に言えばＯＫってなってますが、さすがに2週間で引継ぎやら手続きやら、、ちょっと無理です。
ちなみに、上司に言うときは「〇月〇日に退職します」って、日にちも伝えなきゃだめです。
退職日が決まらないと、上司も手続きが始められないので。
まとめると・・・
- 転職先が決まってるなら、入社日の1日前を退職日として伝える。できるだけ早めに
- 転職先が決まってないなら、2か月くらい先を退職日にして上司に言う
でも、どうやって上司を呼び出すか困る・・・職場のみんなの前では言えないし。
ということで、つづいては上司を呼び出す方法について。
上司をみんなにバレないように呼び出す方法は？
「仕事を辞めたい」っていう大事な話ですから、面と向かって伝えるのがマナーです。
でも、普段なかなか上司と二人っきりで話すチャンスはないですよね。。
わたしは2回の退職で以下のように話しました。
- メールで「大事な話があるので時間ください」と言う
- 年に2回の面談のタイミングで言う
会議室など2人で話せる場所を予約しておいて、「話したいことがあります。〇日の〇時に会議室を予約してあります」と送りました。
定期的に上司との面談のチャンスがあるなら、面談の時に伝えると職場の人にも怪しまれません。
仕事を辞めたい本音と建前を使い分けるべし
上司に「仕事辞めたい」って言うなら、かならず理由を聞かれます。
法律の上では「一身上の都合」で押し通せるんですが、実際にはそうもいかないですよね。。上司だけじゃなくて職場の人にも言わなきゃいけないし。
でも、辞めたい本音ってこんな感じじゃないですか？
- 上司が嫌い
- 職場の雰囲気が悪い
- 残業が多い、給料が少ない などなど
とてもじゃないけど、本音は上司に言えない。
退職理由はウソでもいいから、誰も傷つけず角が立たないのが理想。
そして、ぜったいに辞めたいなら、「辞めなきゃどうしようもない」という理由じゃないと上司は引き留めにきます。
たてまえの退職理由として使えるのはこんなかんじ。
- 親の介護
- 実家を継ぐ
- Uターンする
- 配偶者が転勤する
- 友人の会社を手伝う
- どうしてもやりたいことがある
わたし自身は、会社の人から仕事があんまりできない人って思われてたと感じてたので（笑）、「友人の会社を手伝うとか無理じゃん」って職場の人から白い目で見られそう。
ってネガティブに考えて、配偶者の転勤、とウソつきました。辞めれれば嘘でもいいと思ったし、誰かを傷つけるような理由も嫌だったので。
ウソをつくなら、深堀されてもいいようにしっかり嘘を固めておいてください。堂々と言えば、意外にばれません。
転職先が見つかってれば辞めたいって言いやすい
転職先が決まってれば、次の仕事があるって安心感もあるし、確実に今の会社を辞められます。
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仕事を辞めたいけど言えない！怖い！まとめ
仕事を辞めたい、という一言が言えないみなさまに、わたしの体験が少しでもお役に立てばと思って書きました。
ずるずると退職を伸ばしてると、一生後悔します。実際、わたしはもっと早く言えばよかったなと思っています。
辞めてしまえば、職場の人は他人。全然関係なくなるから怖がらなくて大丈夫です。
より良い人生に向かって進めますように、応援しています。
今の仕事をずっと続けたくはない。でも、やりたいことがわからない。
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転職エージェントではないので、転職をおすすめされる心配もありません。
